Εμμηνόπαυση: Μαγνήσιο & Βιταμίνη D
Μαγνήσιο & Βιταμίνη D
για μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Η απόκριση της βιταμίνης D μετά από την συμπλήρωση μαγνησίου
σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από την επαρχία της Γρανάδας της Ισπανίας
Η εμμηνόπαυση είναι ένα στάδιο μιας ορμονικής ανισορροπίας στις γυναίκες που, εκτός από τις άλλες φυσιοπαθολογικές συνέπειες, ενέχει τον κίνδυνο της ανεπάρκειας βασικών μικροθρεπτικών συστατικών όπως το μαγνήσιο και η βιταμίνη D.
Τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι ανεπαρκή σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού
και αυτό το μοτίβο παρατηρείται σε όλα τα μέρη του κόσμου και σε οποιοδήποτε γεωγραφικό πλάτος.
Στη μελέτη μας, ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παρουσίασε επίπεδα 25-ΟΗ-D κάτω από τις τιμές αναφοράς όταν αναλύθηκαν με LC-MS / MS. Άλλες μελέτες από τους Park et al. ανέλυσαν τα επίπεδα της 25-OH-D από LC-MS / MS σε έναν πληθυσμό μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών και κατέγραψαν τον ίδιο υψηλό επιπολασμό ανεπάρκειας της βιταμίνης D (82%), σύμφωνα με τη μελέτη μας.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι επομένως ένα γενικευμένο εύρημα στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, με υψηλά επίπεδα ανεπάρκειας να αναφέρονται τόσο με χρωματογραφικές όσο και με ανοσολογικές εργαστηριακές μεθόδους δοκιμών.
Αρκετοί συγγραφείς ανέφεραν ότι το Μαγνήσιο ασκεί συνεργική δράση με τη βιταμίνη D, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην επίδραση του Μαγνησίου στις πρωτεΐνες δέσμευσης της βιταμίνης D (DBP), καθώς και στα ένζυμα που μεσολαβούν στην υδροξυλίωση της βιταμίνης D στο ήπαρ και στα νεφρά. Έτσι, η υψηλή πρόσληψη είτε διατροφικού είτε συμπληρώματος Μαγνησίου θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας της βιταμίνης D.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματά μας, υπήρξε σημαντική αύξηση στα επίπεδα της 25-ΟΗ-D μετά τη συμπλήρωση του Mg (p <0,05) όταν αναλύθηκε με LC-MS / MS. Ωστόσο, μελέτες των Melamed et al. επεσήμαναν ότι, η χορήγηση συμπληρωμάτων Μαγνησίου δεν αυξάνει τα επίπεδα της 25-OH-D, παρά το γεγονός ότι το Μαγνήσιο έχει άμεση σχέση με το μεταβολισμό της βιταμίνης D.
Αυτό θα μπορούσε να εξηγηθεί λαμβάνοντας υπόψη ότι εάν ένας πληθυσμός έχει πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, το συμπλήρωμα του Μαγνησίου μπορεί να μην είναι σε θέση να μεσολαβήσει στην υδροξυλίωση αρκετής βιταμίνης D για τη βελτίωση της κατάστασης της βιταμίνης D. Ως εκ τούτου, το συμπλήρωμα Μαγνησίου συνήθως συνιστάται μαζί με τη βιταμίνη D, συμβουλεύοντας, το Μαγνησίου να βρίσκεται σε μεγαλύτερη αναλογία από τη βιταμίνη D, προκειμένου να αποφευχθεί η εξάντληση των επιπέδων του Mg από την υδροξυλίωση της βιταμίνης D.
Η μελέτη αφορούσε την επίδραση της συμπλήρωσης του μαγνησίου στην κατάσταση της βιταμίνης D σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από την επαρχία της Γρανάδας στην Ισπανία.
Συμπεριλήφθηκαν πενήντα δύο υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μεταξύ 44-76 ετών. Δύο τυχαιοποιημένες ομάδες – μία εικονικού φαρμάκου και μία μαγνησίου (500 mg / ημέρα) - υποβλήθηκαν σε θεραπεία διάρκειας οκτώ εβδομάδων.
Το συμπλήρωμα του μαγνησίου βελτίωσε την κατάσταση της βιταμίνης D στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που μελετήθηκαν.
Πηγή Άρθρου:
Nutrients 2020, 12(8), 2283; https://doi.org/10.3390/nu12082283
