MAGNESIUM FORMULA ∷ Ο σύμμαχός σας στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης και των κραμπών!
Το Μαγνήσιο και τα Οφέλη του για την Υγεία
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό, συμμετέχοντας σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών, τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, και τον μεταβολισμό της ενέργειας. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή πρωτεϊνών και τη σύνθεση του DNA και του RNA, κάνοντας το έναν θεμέλιο λίθο της καλής υγείας.
Οφέλη του Μαγνησίου για τον Οργανισμό
- Υποστήριξη της Μυϊκής Λειτουργίας: Το μαγνήσιο βοηθά στη χαλάρωση των μυών μετά από τη σύσπαση, βοηθώντας με τις μυϊκές κράμπες και τους σπασμούς. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αθλητές και άτομα που ασκούνται τακτικά.
- Βελτίωση της Ψυχολογικής Υγείας: Το μαγνήσιο είναι γνωστό ότι βοηθά στην υποστήριξη της ψυχολογικής υγείας, καθώς ρυθμίζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή που επηρεάζει τη διάθεση.
- Υποστήριξη του νευρικού συστήματος: Το μαγνήσιο συμβάλλει στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
- Υποστήριξη της Υγείας των Οστών και των δοντιών: Είναι απαραίτητο για την απορρόφηση του ασβεστίου και τη διατήρηση της υγείας των οστών, προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση.
- Ηλεκτρολυτική Ισσοροπία: Το μαγνήσιο είναι από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες του οργανισμού, που μέσω της συμβολής του στην ηλεκτρολυτική ισορροπία, συμβάλλει στην επανυδάτωση του οργανισμού.
Διαφορετικές Μορφές Μαγνησίου
Υπάρχουν διάφορες μορφές μαγνησίου που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα διατροφής, με καθεμία να έχει διαφορετικές ιδιότητες και οφέλη:
- Κιτρικό Μαγνήσιο (Magnesium Citrate): Έχει μέτρια βιοδιαθεσιμότητα και χρησιμοποιείται συχνά στην διαχείριση της δυσκοιλιότητας
- Γλυκινικό Μαγνήσιο (Magnesium Glycinate): Είναι μία από τις καλύτερες μορφές για την απορρόφηση και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει διάρροια. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την υποστήριξη της ποιότητας του ύπνου αλλά και την καλή λειτουργία του νευρικού συτήματος και την διαχείριση μυϊκών δυσλειτουργιών όπως κράμπες και σφίξιμο των μυών.
- Οξείδιο του Μαγνησίου (Magnesium Oxide): Παρέχει υψηλή συγκέντρωση μαγνησίου, αλλά έχει χαμηλότερη βιοδιαθεσιμότητα. Συχνά χρησιμοποιείται ως αντιόξινο.
- Θειικό Μαγνήσιο (Epsom Salt): Χρησιμοποιείται κυρίως για εξωτερική χρήση, όπως σε μπάνια, για την διαχείριση μυϊκών δυσλειτουργιών όπως κράμπες και σφίξιμο των μυών.
Το Μαγνήσιο ως Ηλεκτρολύτης
Το μαγνήσιο είναι επίσης ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στον οργανισμό, στη ρύθμιση των μυϊκών συσπάσεων και στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Οι ηλεκτρολύτες είναι ουσίες που διαλύονται στο νερό και μεταφέρουν ηλεκτρικό φορτίο, το οποίο είναι απαραίτητο για πολλές φυσιολογικές λειτουργίες.
Σημαντικότητα του Μαγνησίου το Καλοκαίρι
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η ανάγκη για μαγνήσιο αυξάνεται λόγω της αυξημένης εφίδρωσης. Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε ηλεκτρολύτες, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές των μυών, κόπωση και κράμπες. Η λήψη συμπληρωμάτων που εμπεριέχουν μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση αυτών των απωλειών και στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού.
Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση, κάνοντας την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών ακόμα πιο κρίσιμη. Επομένως, η λήψη μαγνησίου το καλοκαίρι όχι μόνο συμβάλλει στη γενική ευεξία αλλά και στην διαχείριση των μυϊκών κράμπων και της υπερκόπωσης.
Αριθμός Γνωστοποίησης Ε.Ο.Φ.: 77042 / 13-07-2023
(Ο Αριθμός Γνωστοποίησης στον Ε.Ο.Φ. δεν επέχει θέση άδειας κυκλοφορίας από τον Ε.Ο.Φ.)
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ:
• Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
• Τα Σ/Δ δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας.
• Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
• Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
• Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.