Τι μπορεί να προκαλέσει Κόπωση και Έλλειψη Ενέργειας;
Ποια είναι τα συμπτώματα απο την έλλειψη
σε μια ή περισσότερες απο τις βιταμίνες του συμπλέγατος Β;
Όλοι οι γιατροί έχουν αντιμετωπίσει ασθενείς που διαμαρτύρονται για έλλειψη ενέργειας, κόπωση και εξάντληση, και για τα οποία μετά απο ενδελεχή εξέταση, ακόμη και εργαστηριακές εξετάσεις ρουτίνας, δεν μπόρεσαν να δώσουν μια ικανοποιητική εξήγηση για τα συμπτώματά τους.
Χωρίς να υπάρχουν υποκείμενα νοσήματα λοιπόν, ο γιατρός δεν σκέφτεται οτι ίσως αυτά τα συμπτώματα να προκαλουνται από την έλλειψη βιταμινών ή άλλων συνενζύμων ή στοιχείων.
Πολλές έρευνες έχουν διεξαχθεί τα τελευταία 70 χρόνια, με σκοπό την κατανοήση των βιοχημικών διαδικασίων για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας και μέσα από αυτές. Οι ερευνητές απέδειξαν τον θεμελιώδη ρόλο των βιταμινών και άλλων ανάλογων συστατικών, όπως τα συνένζυμα και οι συμπαράγοντες σε αυτές τις διαδικασίες.
Οι ερευνητές πλέον έχουν αναγνωρίσει ότι η έλλειψη αυτών των στοιχείων μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή της κυτταρικής ενέργειας, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα της κόπωσης και της έλλειψης ενέργειας.
Η διαδικασία με την οποία η ενέργεια μετατρέπεται σε ΑΤΡ, είναι γνωστή ως κυτταρική αναπνοή. Το κύριο μέρος της κυτταρικής αναπνοής συμβαίνει στα μιτοχόνδρια, που συχνά αναφέρονται ως τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας του κυττάρου.
Η γλυκόζη είναι η προτιμώμενη πηγή ενεργειας του σώματος για την παραγωγή της ΑΤΡ, όμως αν είναι αναγκη, άλλοι υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες μπορούν αρχικά και μεταβολίζονται σε ακέτυλο-συνένζυμο Α (CoA), στην συνέχεια εισάγονται στον κύκλο του Krebs και οξειδώνονται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό.
Ο μετασχηματισμός των διατροφικών πηγων ενέργειας, όπως οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες σε κυτταρική ενέργεια με τη μορφή ATP απαιτεί αρκετά μικροθρεπτικά στοιχεία, συνένζυμα και συμπαράγοντες ενζυμικών αντιδράσεων, άλλα ως δομικά συστατικά των ενζύμων και των κυτοχρωμάτων των μιτοχονδρίων, αλλά και ως δραστικούς φορείς ηλεκτρονίων και πρωτονίων στη δημιουργια ΑΤΡ μέσω της αναπνευστικής αλυσίδας.
Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1), το CoA (που περιέχει το παντοθενικό οξύ, βιταμίνη Β5), τα μονονουκλεοτίδια φλαβίνης (FMN ,που προέρχεται από τη βιταμίνη Β2),το δινουκλεοτίδιο φλαβίνης αδενίνης (το FAD προέρχεται από τη βιταμίνη B2) και το δινουκλεοτίδιο, το νικοτιναμιδίο αδενίνης (το NAD προέρχεται από νικοτιναμίδιο) εμπλέκονται στον κύκλο του Krebs και στα συμπλεγματα Ι και II της αναπνευστικής αλυσίδας.
Η βιοτίνη, το CoA και το FAD, εμπλέκονται στη βιοσύνθεση της αίμης, που είναι ένα ουσιαστικό μέρος των κυτοχρωμάτων και σημαντικό για το τελευταίο μέρος της μιτοχονδριακής αναπνευστικής αλυσίδας.
Ο ρόλος των βιταμινών στο μεταβολισμό της ενέργειας εξακολουθεί να προσελκύει το ερευνητικό ενδιαφέρον.
Ο Καθηγητής Ντεπειντ και οι συνεργάτες του, επιβεβαίωσαν τον ουσιαστικό ρόλο των βιταμινών Β6, Β12 και Β9 (φολικό οξύ) στη διατήρηση των κύκλων στη μιτοχονδριακή μεταφορά ενός άνθρακα με τη ρύθμιση των μιτοχονδριακών ενζύμων. Ακόμη τόνισαν το σημαντικό ρόλο του συμπλέγματος των βιταμίνων Β, στη διατήρηση του μιτοχονδριακού μεταβολισμού της ενέργειας και πώς τα μιτοχόνδρια στο ρόλο τους ως τα κυτταρικά οργανίδια ειναι υπεύθυνα για το μεταβολισμό της ενέργειας και τιθενται σε κίνδυνο από μια ανεπάρκεια οποιασδήποτε βιταμίνης Β.
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαραίτητες για την μιτοχονδριακή λειτουργία και η έλλειψη έστω και μιας από αυτές τις βιταμίνες μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο μια ολόκληρη σειρά από βιοχημικές αντιδράσεις που απαιτούνται για τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια.
